ブログ 低血糖患者はスポーツをどうすべきか?
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低血糖患者はスポーツをどのように行うべきですか?
食後 3 時間または食前に行う運動には低血糖のリスクがあります。少なくとも週に3〜4回の運動を計画する必要があります。ただし、週に 3 日続けて運動し、他の日は運動しないという意味ではありません。
低血糖症の場合はどうすればよいですか?
低血糖発作への緊急介入
低血糖発作中に患者に意識がある場合は、15 ～ 20 グラムの砂糖 (できればブドウ糖錠 3 ～ 4 個、角砂糖 4 ～ 5 個、またはフルーツ ジュース レモネード 150 ～ 200 ml) を摂取します。与えられた。この介入の 15 分後に血糖を再度測定する必要があります。低血糖は脳に損傷を与えますか?
低血糖発作は、脳の神経細胞 (ニューロン) の損傷と死を引き起こす可能性があります。このため、低血糖発作が 3 回発生すると、50 歳以上の患者の認知症 (認知症) のリスクが 2 倍になります。
スポーツ中に血糖値が低下するのはなぜですか?
運動の強度によっては、数時間または数日後に血糖値が低下することがあります。体は筋肉内の空のグリコーゲン貯蔵を満たそうとします。このため、血液からブドウ糖が取り出され、夜間に低血糖を引き起こす可能性があります。したがって、1 型糖尿病患者は運動後に血糖値をチェックする必要があります。
糖尿病患者は運動できますか?
合併症がなく、糖尿病がコントロールされている場合は、通常の体組成評価で運動できます。 。運動は血糖値に影響を与える可能性があるため、その重症度は運動コンサルタントと医師の管理下で変化させる必要があります。
低血糖発作を防ぐにはどうすればよいですか?
血糖値が 120 ～ 180 mg/dl の場合は、1 時間運動してください。低血糖のリスクを避けるために、25 ～ 30 グラムの炭水化物を含む食事を摂る必要があります。この食事には、トーストまたは牛乳1杯、ビスケット2〜3枚が含まれます。血糖値が 180 ～ 240 mg/dl の場合、追加の食事を摂取する必要はありません。
低血糖患者が食べてはいけないものは何ですか?
白パン、マッシュポテト、ピザ、白ライスピラフ、デザート、特に小麦粉、砂糖の多いお菓子はまったく食べないか、ごく少量しか食べるべきではありません。 2. コーヒーや紅茶などのカフェインを多く含む飲料は適量に摂取する必要があります。ソフトドリンク、冷たい缶入りのお茶、既製のフルーツジュース、コーラ飲料は避けるべきです。
低血糖は発作を殺すのですか?
< p>低血糖の治療が遅れると意識を失い、場合によっては死に至る可能性があります。潜行性で制御不能な病気であるため危険であり、常に警戒する必要があります。定期的な栄養と最小限の砂糖摂取により、低血糖を防ぐことができます。低血糖はどの程度危険ですか?
血糖値が低下する低血糖の場合、緊急の介入が必要です。通常の状況では、空腹時血糖値が平均 70 ミリグラム/デシリットル (mg/dL) または 3.9 ミリモル/リットル (mmol/L) を下回っている場合は、低血糖の警告と見なされます。できるでしょうか?
事前に身体活動を計画し、インスリンの投与量と炭水化物の摂取量を考慮することが重要です。一般に、1 型糖尿病患者は、血糖値を監視していれば、ほとんどすべてのスポーツを行うことができます。
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